Vücut Kitle İndeksi (VKİ) Hesaplama
Boy ve kilonuza göre vücut kitle indeksinizi (BMI) ve ideal kilo aralığınızı hesaplayın.
Vücut Kitle İndeksi (VKİ) Hesaplama
VKİ (BMI), boy ve kilonuza göre kilonuzun sağlıklı aralıkta olup olmadığını gösteren bir ölçüttür. Formül: VKİ = kilo (kg) ÷ boy² (m).
VKİ Kategorileri
- 18,5 altı: Zayıf
- 18,5 – 24,9: Normal (ideal)
- 25 – 29,9: Fazla kilolu
- 30 ve üzeri: Obez
VKİ genel bir göstergedir; kas kütlesi ve yaş gibi etkenleri dikkate almaz. Sağlık kararları için hekiminize danışın.